育児

赤ちゃんの食物アレルギー予防法♡ママができる6つのこと

こんにちは!
助産師さきです♪

 

今回は
食物アレルギーを予防する方法です。

アレルギーの赤ちゃんが
ひとりでも減ってほしいと願っているので

ちょっと長くなりますが、
お読みいただけたら嬉しいです。

 

まずは、
最新のアレルギーの考え方から
お話していきますねー!

 

どうして食物アレルギーになっちゃうの??

これまで食物アレルギーは、
原因になる食べ物を食べることによって
アレルギーがおこると考えられてきました。

ところが、
アレルギーがおこりやすい食べ物を
食べないように避けてもアレルギーになることがわかり

「あれ??アレルギーの原因って違うんじゃない??」
ということに。

 

そんな中、
近年、正しい原因がわかってきました。

それが、
皮膚から先に食べ物成分が入ることでアレルギーがおこる

というものなんです!

 

これは、
どういうことかと
ザックリと説明すると・・・

食べたことがない食べ物が
皮膚から入ってきてしまうと体がビックリして、

『なんか変なものが入ってきたぞー!!
これは敵だー!攻撃しろー!』

という反応をおこしてしまいます。

 

この反応がおこり
一度、敵だと覚えられてしまうと

次にその食べ物を食べたときも
『敵だー!!』と思われてしまって、
攻撃されてしまうようになる・・・
というようなイメージ。

これが食物アレルギーの原因のひとつなんです。

 

特にアレルギーの原因として多いたまごは
ふだんの食事によく使われる食材のため、

その成分がおうちの中に漂いやすく
赤ちゃんの皮膚から入るリスクが高くなります。

 

「アレルギーが心配な食べものは、離乳食を遅らせてもいいですよ」は間違い!!

以前はこれが一般的な考えだったので、
今でも離乳食や育児の本に
こう書いてあるものを見かけます。

 

しかし、
食べるのを遅らせてしまうと
先に皮膚から入ってしまうリスクを
上げることになってしまうので、

むしろアレルギーの危険を
高めてしまうんです!!!

 

以上をふまえた上で、

ママができる
アレルギーの予防方法を6つ
ご紹介しますね♪

 

アレルギー予防の方法

①離乳食は遅らせない!!

皮膚から入る前に口から入れる!
つまり食べることが重要です。

今の時点で、早めに摂取することでアレルギーのリスクを下げることがわかっているのは、たまごとピーナッツです。

食べてオッケーな時期になったら、少しずつ食べさせていきましょう!

ただし、
離乳食がはじまると
下痢をしてしまうことがよくあります。

お腹がゆるい間は新しいものは試さずに、
体調が良い時にあげるようにしてくださいね。

 

②かといって、早くあげすぎない!!

皮膚から入る前に
食べさせればいいんでしょ?!
ということで、

できるだけ早く
食べさせたくなっちゃうかも
しれませんが、早すぎもNG。

生後4ヶ月未満の
腸が未熟なうちに食べさせてしまうと、
これまたアレルギーのリスクがあがってしまいます。

早すぎず、遅すぎず。
適度な時期に食べさせるのがポイントです!

 

でも離乳食って、
赤ちゃんによっては食べてくれなくて、

新しい食材がなかなか
進まないこともありますよね。

そんな時は、
次の予防法に力を入れていきましょう!!

 

③スキンケアをがんばる!

肌が荒れていると、
そこから食べ物成分が
入り込みやすくなってしまいます。

赤ちゃんのお肌は
産まれてすぐは皮脂が多いのですが、
3ヶ月頃からは逆に乾燥してきます。

乾燥は
湿疹や肌荒れの原因になってしまうので、

保湿に力を入れて肌荒れを予防し
皮膚のバリア機能を高めていきましょう。

 

超乾燥肌なうちのムスコの場合は
1日2回、朝起きた時とお風呂あがりに
ローションとワセリンを重ね塗りしていますよ♪

 

④肌荒れはスグ治す!

しかし赤ちゃんって
案外肌トラブルが多いもの。
そんな時は迷わず皮膚科に行きましょう。

皮膚科では、症状に応じて
ステロイドが処方されることがあります。

ステロイドに拒否感があるママさんが
たまにいらっしゃいますが、

アレルギー予防の観点から考えたら
必要時はステロイドを使った方がいいです!!

 

私自身、ステロイドなしの
スキンケアのみで様子を見てみたときは、
なかなかスッキリとは治りませんでした。

お薬ナシでは長引きます。
それどころか、
どんどん悪化してしまうことも。

 

肌荒れ期間が長くなるほど、
皮膚から食べ物成分が入り込んでしまう
危険性が増えてしまうので、

肌荒れは最短にとどめるのが
アレルギー予防のポイントです!!

 

それにはやっぱり、
ステロイドなんです。

肌荒れが酷くならないうちに皮膚科へ行き、

薬でサクッと治してから
スキンケアに本気を出してキレイ肌をキープする!

これがいいですよー!!

 

ステロイドは
塗りすぎは良くないし、

早くやめすぎても
湿疹がすぐに再発してしまうことがあります。

自己判断はせずに
塗る時期もやめる時期も、
皮膚科の先生に判断してもらってくださいね。

 

⑤離乳食の前に、口のまわりをワセリン保護!

とはいえ、薬を塗っても
湿疹がなかなか良くならないこともありますよね。

特にほっぺたは乳児湿疹が出やすいですし、
口の周りはヨダレや離乳食かぶれをおこしやすいです。

離乳食を食べている時に、
口の周りについた食べものが
皮膚から入ってしまうこともあるので、

離乳食の前には
口のまわりにワセリンを塗って
保護をするようにするといいですよ!

 

ヨダレや水分と一緒に
アゴまで流れちゃうこともあるので、

私は口のまわりに&あごにも塗っています♪

 

 

⑥食物オイルは塗らない

最近ベビーマッサージが人気ですが、
使うオイルには要注意です!

ピーナッツオイル、アーモンドオイルが原因でアレルギーを発症した報告があります。

食物が原材料に入っているものを
皮膚に塗ることでも
アレルギーを起こすことがあるようです。

肌に塗るものには
気にしてみてくださいね♪

 

これは注意!

ママの除去食はしないでオッケー

妊娠中や授乳中に
ママがアレルギー食品を食べないようにすると、アレルギー予防になる!

という話をネットで見ることがありますが、
様々な研究結果を総合的に見た結果
現在では『やる価値はない』
ということになっています。

これは、制限をすることによる
弊害の方が大きいからなので、

特別に医師から指示がないかぎりは
食事制限はしないようにしましょう。

 

治療法ではなく、予防法

今回の記事に書いたことは
あくまで「予防法」です。

すでにアレルギーを診断されている場合の
離乳食の開始時期は
医師の指示にしたがってくださいね!

 

完璧に予防できるわけではない

皮膚から入ることだけが
アレルギーの原因ではないので、
上記の予防法をカンペキにやっても
アレルギーを完全に防げるわけではありません。

あしからず!

 

まとめ

  • 離乳食は遅らせない
  • かといって、早くあげすぎない
  • スキンケアを頑張る
  • 肌荒れは早く治す
  • 口周りはワセリン保湿
  • 食物オイルは塗らない

 

これが、ママができる予防方法6つです!

この記事を更新している現在は、
2019年12月です。

アレルギー予防の考えは
研究が進むにつれて
どんどん変わっていくので、

今、読んでくださった方も
何年か経って
次のお子さんが生まれた時には

そのときの最新情報を
取り入れるようにしてみてくださいね!

 

アレルギーに関することって
ネット上には間違った情報が溢れているので

この記事が納得できる内容でしたら、
ぜひママ友さんたちにもシェアしてあげてください。

正しい知識が広まって、アレルギーの子が
ひとりでも多く減ることを願っています♡

 

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おまけ

使ってるモノを教えてください!
とよく聞かれるので、書いておきます。

ローションは6種類試した結果、
アロベビーとメディスキンベビーが保湿力が良く

コスパと使用感が良かったアロベビーの方をリピートしています♪
ムスコは超乾燥肌なんですが、これとワセリンを重ね塗りすると湿疹もできずとても良いです♪

アロベビー 国産オーガニックベビーローション

ワセリンはこれを使ってます♪成分は白色ワセリン、またはプロペトが良いでしょう。衛生的にチューブタイプがおすすめです。

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https://josanshi-mama.com/baby-food-peanut/

 

参考

  • 食物アレルギーガイドライン
  • 鶏卵アレルギー発症予防に関する提言(日本小児アレルギー学会)
オンライン助産院Hug

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